GRUPO DE APOYO PARA PERSONAS CON TOC
Fechas: sábado 1,15,29 de junio y sábado 6 julio 2024 9:00-11:00 am (GMT-6, hora en CDMX).
Modalidad: Online en vivo (ZOOM)
Duración: 2hrs
Dirigido a: Personas con TOC
Fecha límite de inscripción: 24 de anticipación
Una de las cosas más útiles en el proceso de recuperación es escuchar sobre las experiencias de otras personas con el TOC. Esto podría deberse a que nos entusiasma escuchar historias de triunfo y nos sentimos esperanzados en nuestro propio camino.
Hay algo poderoso en saber que alguien más ha recorrido el mismo camino que tú y que no solo ha sobrevivido, sino que posiblemente incluso ha prosperado. Nos encanta escuchar sobre la determinación y el valor de otros que han enfrentado obstáculos similares. Estas historias de esperanza a menudo inspiran a seguir adelante, incluso cuando uno lo ve imposible.
El apoyo en comunidad es una pieza clave en el proceso de recuperación. Es por eso que en Centro TOC México®, brindamos un espacio seguro para que las personas de la comunidad de TOC compartan sus experiencias en nuestros grupos de apoyo virtuales, que están disponibles para los miembros que realizan terapia de exposición y prevención de respuesta (EPR).
¡No estás solo!
Los grupos de apoyo pueden ayudarte a darte cuenta de que no estás solo. Muchas personas han luchado contra el TOC durante tanto tiempo sin el tratamiento adecuado, yendo de un terapeuta a otro con la esperanza de encontrar alivio, sin poder obtener el tratamiento especializado necesario para sobrellevar el TOC. A menudo, al escuchar las experiencias de otras personas con tratamientos exitosos, pueden aprender sobre la terapia de E/PR y otros grandiosos complementos como la terapia de aceptación y compromiso (ACT) y finalmente obtener la ayuda que necesitan. Y durante el tratamiento, el apoyo de otros puede ayudar a las personas a seguir adelante cuando las cosas se ponen difíciles.
Estos sistemas de apoyo pueden normalizar sus experiencias y reducir la vergüenza y la culpa que a menudo experimentan las personas con TOC y otros trastornos mentales. Uno puede apoyarse en los demás para obtener apoyo y respaldo, y ellos pueden alentarte a reconocer las mejoras que quizás uno no se dé cuenta. Esto puede proporcionar una sensación de control sobre tu vida, ya que puedes decidir cómo compartir su historia.
Sabemos que participar en un grupo de apoyo puede parecer atemorizante al principio; después de todo, es posible que estés compartiendo tus luchas y pensamientos con los demás. Sin embargo, la vulnerabilidad al compartir tus experiencias a menudo puede tener un gran impacto en tu vida y en la vida de los demás. Compartir nos hace responsables y nos recuerda las poderosas herramientas que aprendemos y la importancia de practicarlas a diario.
Uno descubre que ser vulnerable también ayuda con el proceso de recuperación: cuando uno comparte una lucha personal y le da voz, los sentimientos de vergüenza van desapareciendo, se decir se van aceptando poco a poco y la narrativa va cambiando.
Eso es porque cuando hablas de algo en voz alta, puede quitarle su poder. Ya que estás eligiendo compartir, en esencia estás eligiendo la libertad sobre el miedo
¿PORQUE TENER UN TERAPEUTA?
Tener un terapeuta capacitado en el tratamiento adecuado para el TOC no puede ser reemplazado: el conocimiento y la experiencia que tienen son incomparables, y las habilidades y el trabajo que te ayudan a hacer en el tratamiento son únicos. Te ayudan a construir la base para el trabajo que continuarás haciendo a lo largo de tu vida, mientras experimentas situaciones relacionadas con el TOC. Sin embargo, cuando uno se encuentra realizando tratamiento, es importante tener personas de confianza que puedan responsabilizarte por tu tratamiento.
Veámoslo de esta forma; un entrenador está allí para apoyarte, enseñarte, buscar progreso y mantenerte responsable para garantizar que estés haciendo el mejor trabajo posible. Tu equipo también te motiva y también puede ayudarte a mantenerte responsable, ya que están (o estuvieron) en tu mismo lugar. Entonces tiene sentido que tener un grupo de personas que están experimentando cosas similares a las tuyas pueda ser tan beneficioso. Hay algo poderoso en estar en una sala llena de personas (incluso una sala virtual) que "lo entienden" y que han vivido experiencias con las que te puedes identificar. Eso es lo que hará un buen grupo de apoyo para el TOC: permite la rendición de cuentas y el apoyo.
Además de la rendición de cuentas, los grupos de apoyo pueden ayudarte a encontrar más recursos y conectarte con otras fuentes de apoyo. Puedes aprender a convertirte en tu propio defensor y brindar apoyo a otros. Puedes obtener información sobre cómo es la prevención de recaídas, entre otras cosas.
Si estas lidiando con el TOC y estás buscando un tratamiento que pueda ayudarte a mejorar, Centro TOC México® está aquí para apoyarte. Nuestros terapeutas están especializados en el TOC y trastornos relacionados, entienden profundamente de qué se trata y tienen una formación especializada en el tratamiento adecuado y basado en evidencia. Trabajamos codo con codo con los expertos e investigadores del tema con el objetivo de seguir perfeccionando el tratamiento, lo cual se traduce en mejor atención para nuestra comunidad.
INVERSIÓN
$1,600.00 (IVA incluido)
Incluye las cuatro sesiones
¿ESTAS LISTO PARA UNIRTE?