Workshop “Draw yourself as a garden”

CON MARK FREEMAN

Fecha: sábado 22 de marzo 2025

Horario: 1:00-6:00 pm

Ubicación: Valladolid 50-Int 1, Roma Nte., Cuauhtémoc, 06700 Ciudad de México, CDMX

Dirigido a personas con TOC

Cuota de recuperación: $ 1,500 pesos

Traducción simultanea disponible, coffee break y sopresitas

Sobre Mark

Mark es el autor de YOU ARE NOT A ROCK: Una guía paso a paso para mejorar la salud mental (para humanos), ahora disponible en más de ocho idiomas. Después de recuperarse de múltiples diagnósticos de trastornos mentales, incluido el TOC, comenzó a crear recursos para ayudar a otras personas en su camino de recuperación y demostrar que cualquiera puede desarrollar de manera proactiva una mejor salud mental y bienestar. Actualmente, trabaja con individuos y empresas de todo el mundo, ayudándolos a implementar y mantener con éxito cambios complejos.

Mark fue becario en ePatient de Stanford Medicine X, ex-director ejecutivo del Self-Help Resource Centre y miembro del Comité de Evaluación de Tecnologías Sanitarias de Ontario.

Espera que todo el mundo comience a cuidar su salud mental… para que él pueda concentrarse en escribir novelas sobre ninjas y piratas. :)

Descripción del workshop

Mark guiará a los participantes a través de un ejercicio de dibujo y planificación para comprendernos a nosotros mismos como un jardín que debemos cuidar de manera proactiva. Al identificar las cosas que queremos cultivar en nuestra vida, podemos reconocer las acciones valiosas que la nutren y las compulsiones que debemos eliminar. Los participantes saldrán del taller con acciones claras que pueden llevar a cabo para hacer más de lo que realmente les importa en la vida.