Prácticas guiadas_autocompasión y Mindfulness
Estas practicas están diseñadas para apoyarte y guiarte en tus metas semanales dadas en sesión o simplemente recurrir a ellas en momentos que desees practicar. Recuerda que no están diseñadas para cambiar emociones o pensamientos, sino para acompañarte en la situación que desees.
