PERSONAS CON TOC
PREPARÁNDOME PARA MI RECUPERACIÓN
DISPONIBLE
Modalidad: ¡Pre-grabado y a tu ritmo!
Duración: 6 semanas
En este programa tendrás acceso a todas las herramientas que utilizamos en diferentes fases del tratamiento:
Conocer la naturaleza del Trastorno Obsesivo Compulsivo
¡El TOC sólo es UNO!
Reconocer que no vas a ser capaz de darle un guión a tus pensamientos, pero sí puedes cambiar la forma en la que respondes a esos pensamientos.
La ansiedad no es peligrosa ¿Qué puedo hacer con ella?
DESCRIPCIÓN
“Preparándome para mi recuperación” es un programa que creamos para todos aquellos que quieran invertir su tiempo en su salud mental. Queremos que este programa los acerque a recuperar lo que han perdido a causa del Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC). Este programa te enseñará a conocer al TOC desde un enfoque de recuperación.
Sabemos que para incrementar el éxito en tu recuperación es necesario tener entrenamiento previo, es decir, conocer el razonamiento detrás de la Exposición y Prevención de Respuesta (EPR—primera línea de tratamiento por excelencia para el TOC), combinado con Terapias Contextuales como son la Terapia de Aceptación y Compromiso y la atención plena. Comprender el arte y la ciencia que lo respalda, por qué funciona y cómo ir preparando a nuestro cerebro para enseñarle algo completamente distinto.
En Centro TOC México®, estamos comprometidos en acompañar a las personas con TOC a recuperar su vida y diseminar el tratamiento adecuado con todos sus componentes.
Debido a la gran demanda y necesidad de las personas por recibir tratamiento, hemos creado este programa en formato online para que puedas llevarlo a tu ritmo en el momento que mejor se acomode para ti.
¿QUÉ INCLUYE?
“Preparandome para mi recuperación” está repleto de educación psicológica y herramientas basadas en evidencia, una combinación de introducción a la Exposición y Prevención de Respuesta (EPR), herramientas de ACT y mindfulness para TOC, que Tania y Cynthia comparten a sus clientes en sesiones cara a cara.
Sesiones en video
Hojas de trabajo descargables
Herramientas fáciles y prácticas que te ayudan a recuperar tu vida haciendo a un lado las compulsiones y aprendiendo a tener una relación distinta con las obsesiones.
ESTE PROGRAMA ES PARA TI SI
Sospechas o has sido diagnosticado con Trastorno Obsesivo Compulsivo.
Estas luchando con pensamientos que no quieres tener: ansiedad, impulsos, compulsiones mentales, físicas y de evitación.
Estás en la lista de espera de Centro TOC México.
Estás buscando información y herramientas que te ayuden a manejar la ansiedad, pánico e incertidumbre por tu cuenta y desde casa.
No tienes acceso a la atención adecuada o tienes dificultades para pagar la terapia regularmente.
CON ESTE PROGRAMA LOGRARÁS
Ver al trastorno obsesivo compulsivo desde un enfoque mucho más saludable y manejable.
¿Por qué la exposición y prevención de respuesta (EPR) es tan importante?
El arte y la ciencia de las exposiciones basadas en valores, el resultado en nuestro cerebro y conducta.
Herramientas específicas que utilizamos con nuestros pacientes en tratamiento dependiendo del contenido de las obsesiones que experimentas y compulsiones que realizas.
Las preocupaciones y obstáculos frecuentes en relación al tratamiento y opciones de cómo superarlos.
INVERSIÓN
Obtén acceso por tiempo determinado a nuestra programa pre-grabado. Primer programa pre-grabado en español para personas con TOC.
¿Estás list@ para conocer al TOC y aprender a transformarlo?